運動している人の割合

運動すると『何となくいい』のは分かっているけど、実際に運動しているという人はどれくらいいるのでしょうか？

平成25年度の厚生労働省の調査では運動習慣者の割合は平均で男性約34%・女性約27%だそうです。ここでいう運動習慣者とは『1回30分以上・週2回・1年以上継続』している人のことです。まぁこんなもんでしょうか。「ふーん」ってな感じです。

しかしよく見るとこの数字は元気な60代70代が平均を上げてしまっているようです。2,30代はあまり運動していないように見えます。これは高齢者の運動に対する意識が高く、若い人の意識が低いのでしょうか？確かに病気や寿命というものをより身近に感じる機会も増えるでしょうから、あるいは若いころに比べて運動をするようになったのかもしれません。

でも実際は『時間があるから』というのが正直一番大きな要因だと思います。そういう意味では我らが40代男性が30代を大いに反省している様子がうかがえます。（見栄もあるかもしれませんが・・・）

20代を除き男性の方が女性より運動しているいるにも関わらず、平均寿命では女性の方が長生きなのは皆さんご承知の通りですから一概に運動がすべてとは言えませんが、少なくとも運動習慣を身につけることがマイナスに働くという話はあまり聞きません。

「だから運動しましょう！」というのも押し付けがましいですが、きっといいこともあると思うので運動してない人ほどトライしてみてはいかがでしょうか。